Apprendre à modifier positivement son état d’esprit

Nous avons souvent l’impression d’être victimes de nos pensées. Toute la journée, elles fourmillent dans notre tête et du coup elles ont une influence considérable sur notre personnalité et notre dialogue. Elles influencent non seulement notre manière de percevoir le monde qui nous entoure mais aussi notre état de santé physique et mental.

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