Gestion du stress : comprendre le stress

Découvrir les différentes formes du stress et mieux l’appréhender avec des astuces simples.

De nombreuses situations de la vie quotidienne peuvent être source de stress. Malgré qu’il soit perçu négativement parce que trop souvent associé à des émotions désagréables, le stress est pourtant vital !

Notre consultant en « gestion du stress » vous fera découvrir ses diverses formes, quand celui-ci est nécessaire mais aussi à quel moment il s’avère dangereux pour votre santé et comment mieux l’appréhender avec des astuces simples à utiliser.

– Qu’est-ce que le stress?
– Les 3 phases du stress.
– Les différents types de stress.
– Les principales sources stress.
– Quels sont les effets sur la santé ?
– Astuces pour gérer les situations d’urgence.

Gratuit et ouvert à tous.

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