Découvrir le fonctionnement des émotions pour en maîtriser l’impact sur nos comportements.

Les émotions font parties de notre vie quotidienne. Qu’elles soient agréables ou désagréables, elles s’imposent à nous, que nous le voulions ou non. Notre consultant en « gestion du stress » vous propose de découvrir de façon simple et ludique, comment l’univers des émotions fonctionne, tout en apprenant à les reconnaître et les maîtriser pour modifier l’impact direct qu’elles ont sur nos comportements.

– Le modèle de communication.
– Qu’est-ce qu’une émotion?
– Comprendre les émotions.
– L’influence des émotions.
– Comment maîtriser ses émotions?
– Identifier les émotions derrière le stress.

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