Des exercices simples pour apprendre à lâcher prise.

A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. Le changement est quelque chose de souvent difficile à appréhender pour bon nombre d’entre nous. Pourtant, il est le seul moyen de faire changer les choses.
Si vous souhaitez apprendre à lâcher prise, notre consultant en « gestion du stress » vous propose de vous initier à des exercices simples afin d’améliorer votre quotidien.

– Que veut dire « lâcher prise » ?
– Comment lâcher prise ?
– Les bénéfices de la relaxation.
– L’importance de bien respirer.
– Comment créer de bonnes habitudes ?

Dates et lieux