Nutrition – Pourquoi manger plutôt de saison ?

On oublie les fraises en janvier ! Parce que privilégier les fruits et les légumes de saison c’est… Économique : Les fruits et légumes sont cultivés près de chez vous, leur prix ne tient donc pas compte du prix de l’approvisionnement (et du carburant). Les fruits et...

Le sport muscle aussi le cerveau

Lorsque l’on fait du sport, on observe une augmentation de nos globules rouges. Celle-ci améliore l’oxygénation cellulaire, bénéfique non seulement pour l’appareil cardio vasculaire mais aussi pour nos neurones. Ceci explique sans doute une étude récemment publiée...